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产后体虚的恢复问题详解

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产后体虚的恢复问题详解

发布日期:2018-06-06 作者: 点击:

重庆母婴护理

重庆母婴护理发现由于分娩时的用力、出血、出汗,或因剖宫产手术损伤,都可能造成产妇阴血亏虚,元气大伤。百脉空虚、多虚多瘀更是产后生理特征。

1、体虚

体虚是孕妇产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤都会导致新妈妈气血津液的耗损,就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。

调理法:药膳汤粥

中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复,可以在中医的指导下选用党参、黄芪、当归麦冬、枸杞子、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。 

2、头晕

分娩时新妈妈用力伤气和失血过多,使血液不能送达脑部而感到头晕目眩,有时还会伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般在产后几天内, 随着气血逐渐恢复会慢慢好转,不过有时也会持续一段时间。

调理法:黄芪羊肉汤

可以服用乌鸡白凤丸,也可在家采用食补,可取羊肉500g,洗净切片,黄芪50g,当归50g,大枣10个,生姜1块,用慢火炖烂吃肉喝汤。 

3、小便不利

产后气虚,导致新妈妈排尿功能障碍,发生排尿困难,或小便次数增多,或排尿不能自行控制。

调理法:治疗+冬瓜粥

新妈妈可以用温热的生理盐水冲洗外阴,对小腹施以按摩,并点按关元穴(肚脐下三寸)。如果症状几天后没有缓解在中医的指导下服用益气利尿的中药,或服用补中益气丸也有一定的效果。也可以喝冬瓜粥利尿。

材料:粳米100克,冬瓜50克,冰糖10克

做法:

粳米淘洗干净,用冷水浸至发涨;新鲜连皮冬瓜洗净切成小块;将粳米和冬瓜一块放入锅中,加入约1000毫升冷水,先用旺火煮开 ,然后改小火煮至瓜烂粥稠,依口味适量调入冰糖即可。 


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关键词:重庆母婴护理

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